Соблюдай правила
Почему? Потому что на их несоблюдение уходят силы. Твои собственные силы. Немного, но постоянно. Поэтому не вставай из кресла до полной остановки самолета, пристегивай ремни безопасности в машине, заходи там, где вход, и выходи там, где выход.
Признаться, я и сам не всегда соблюдаю правила, но стараюсь. Это может войти в привычку. Не быстро, но было бы желание. Пусть такое желание у тебя появится, и ты увидишь, как много сил тебе сэкономит обыкновенное соблюдение правил. Если ты их не соблюдаешь, то в каждом конкретном случае ты не тратишь много своих жизненных сил. Много энергии не уходит в никуда здесь и сразу. Это работает как в худой бочке маленькая течь. Ты же знаешь, когда действуешь вразрез с установленным порядком, что поступаешь неверно. Даже если тебе все равно или у тебя есть чувство несогласия с чем-то, в большинстве случаев ты все равно знаешь, что могут настать последствия. Даже самая маленькая и незаметная мысль об этих последствиях, пусть где-то в самой задней части твоего сознания, все равно отнимет у тебя немного сил, совсем немного.
В дополнение к этому, несоблюдение правил всегда требует твоего внимания. Пусть маленькой толики внимания, но ведь ты мог потратить эту толику внимания на что-то другое, полезное для себя. Внимание как таковое не безгранично, это ограниченный ресурс. Мы не можем охватить взглядом сразу все, сразу все услышать и почувствовать. Иначе мы все были бы суперменами с экстраординарными возможностями, но это не так. Потрать то внимание, которым ты располагаешь, на себя
У спортсмена есть план тренировок. У предпринимателя есть бизнес-план. Хотя бы просто в голове, но он у него есть. Есть ли у тебя план твоей карьеры? Такой план у тебя должен быть обязательно. Хотя бы просто в голове.
Физическая нагрузка необходима. Необходимо двигаться. Если ты не испытываешь куража при мысли о походах в тренажерный зал, запишись в бассейн. Ты можешь бегать по утрам или по вечерам, это проще всего. Если это тебе не по душе, купи футбольный мяч и приходи на поле бить по воротам. Если футбол тебе совсем не нравится, купи баскетбольный мяч и кидай в кольцо. Если и это тебя не куражит, ходи на каток, коньки можно взять напрокат. Если все вышеперечисленное тебе не нравится, катайся на велосипеде. Если дело зимой, катайся на лыжах. Делай все, что угодно, что подразумевает движение и физическую нагрузку.