Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Арден Рина

Эта книга — о внутренней свободе. О том, как отпустить прошлое, обиды, тревогу и избыточный контроль, вернуть себе энергию и перестать застревать. Практичные инструменты, глубокая психология и ясные объяснения помогут снизить напряжение и начать жить спокойнее, устойчивее и свободнее.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 6+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 76

Похожие книги

Бесит! Как быстро справиться с гневом
Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
18+
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Дин Стотт, Джошуа ФлетчерНе надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Ольга СульчинскаяЛичные границы. Установить, поддерживать, защищать
Сепарация как путь к свободе
Динара ГейдароваСепарация как путь к свободе
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Тайны психики: как мы обманываем себя и других
Екатерина ОксаненТайны психики: как мы обманываем себя и других
Нет эмоциональному насилию
Эми Марлоу-МакойНет эмоциональному насилию
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Ник АрнеттНа стрессе. Как превратить стресс в ресурс
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Книгу «Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности», автор которой — Арден Рина, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.