Кроме того, поздно вечером уже ничего не решишь. Просто ложитесь спать. Оставьте проблемы на завтра – решите их на свежую голову.
Веду дневник, читаю, ежедневно расставляю приоритеты, не потребляю бесполезную информацию. И еще я обязательно общаюсь с друзьями и родными – каждый день. Поддерживать отношения важно, это дает ощущение почвы под ногами.
Прокрастинация – это привычка, которая незаметно проникает в самую суть вашей системы мышления, и так просто от нее не избавиться