Похудение без диет: дефицит калорий, который реально работает
Дефицит калорий без срывов и жёстких ограничений — возможно ли это? Эта книга показывает, как худеть спокойно и устойчиво, не ломая жизнь и не воюя с едой. Вы узнаете, почему не работает сила воли, как избежать перееданий, плато и откатов, и как встроить питание в реальную жизнь. Практичное руководство для тех, кто хочет результат надолго, а не очередную диету.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 63
