Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью
Татьяна Соколова

Почему такая книга будет востребована:
Структура «Проблема — Объяснение — Готовое Решение» отвечает запросу на практичность.
Охват ключевых «болей» современного человека: тревога, выгорание, прокрастинация, сложности с границами.
Интерактивность: большое количество практик, чек-листов и планов действий делает книгу не просто чтением, а рабочим инструментом.
Семья и отношенияЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 54

Похожие книги

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Алексей КрасиковСтоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Психотерапия синдрома самозванца
Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Джеймс ДиниколантониоКод иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Я в порядке: Кортизол под контролем
Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем
Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах
Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах
Синдром раздраженного кишечника. Это просто
Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто
Зажги себя! Жизнь — в движении
Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь — в движении
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Римма КельцеваФормула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
Валентина ГруздеваВнимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
Дневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней
Екатерина МоскаленкоДневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней
На цифровой игле
Андерс ХансенНа цифровой игле
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
Питер ЛевинИсцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
Женщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе
Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
Кай ВекторМозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Андрей ФоменкоСила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
  1. Главное
  2. Семья и отношения
  3. Татьяна Соколова
  4. Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью
Книгу «Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью», автор которой — Татьяна Соколова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.