Что касается курения, то лучше читать "Лёгкий способ бросить курить". Здесь эту книгу максимально законспектировали, сильно сжали содержание.
Верю, что можно следуя книге избавиться от вредных привычек.
Необходимо осознание их вредности. Нужно работать над собой.
Буду идти этим путем.
Отличная книга. Есть прикольные советы.
Курила 25 лет. Честно, сначала было модно. Потом, когда все «наигрались» и бросили курить, я была уже в зависимости: курила всегда, в любом состоянии. Повторюсь- мне действительно нравилось курить : потягивать дым. Потом , в связи с некоторыми мыслями, я пришла к выводу, что эта привычка мне мешает жить,пугает меня( моё будущее), Я много слышала об этой книге , многих знаю, кто бросил курить именно благодаря ей. Вообщем, я бросила легко, без усилий, не дочитав её до середины! 👍Верьте в себя и у вас всё получится!
Хорошая книга , дает понимание как это работает.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Мотивирует к действию, меняет отношение к зависимостям и их месторождению! Спасибо!
