Превращение. Из гусеницы в бабочку
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анна Лысенко Превращение. Из гусеницы в бабочку

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
ДиетыПитаниеЗдоровьеПохудениеМедицинаСинхронизировано
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: АСТ
Издательство: Издательство АСТ
Бумажных страниц: 248
  1. Главное
  2. Диеты
  3. Анна Лысенко
  4. Превращение. Из гусеницы в бабочку
Книгу «Превращение. Из гусеницы в бабочку», автор которой — Анна Лысенко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления1

Катя Ш.
Катя Ш.делится впечатлением4 года назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Цитаты0

Катя Ш.
Катя Ш.цитирует4 года назад
Вновь хочу сказать о силе воли, без которой невозможен путь к здоровому образу жизни. Сила воли – это как мышца, её реально прокачать. Она равна самодисциплине: когда вы заставляете себя делать что-то, чтобы в дальнейшем получить результат. Важно понимать: чем больше вы себя заставляете, тем крепче становится ваша воля. И наоборот, чем больше вы себе потворствуете, тем аморфнее вы становитесь в ментальном плане.
Катя Ш.
Катя Ш.цитирует4 года назад
Тем, кто чем-то недоволен – местом жительства, супругом, работой, детьми, – следует понять: вы это сотворили своими руками. А если вы отказываетесь что-то менять, ни на что не можете повлиять, это страшно!
Катя Ш.
Катя Ш.цитирует4 года назад
прекрасно понимаю: тренды здорового питания – для единиц, для дальновидных, тех, кто знает, что наше будущее – это то, что мы делаем сейчас. Завтрашний день строится сегодня!

Другие версии книги1

Превращение. Из гусеницы в бабочку
Превращение. Из гусеницы в бабочку
·
Анна Лысенко
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Анна Лысенкои др.
Анна Лысенкои др.
32
О книгеВпечатления1Читают50На полкахПохожие книги

Похожие книги

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Елена ЧернявскаяBodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Дмитрий Арсентьев365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Мария БлиноваКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Анна МаховаБАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Алекс ХатчинсонКардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Я знаю, как худеть
Саша СмелаяЯ знаю, как худеть
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
Игорь КолесПравильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

На полке1

Спорт и питание
Спорт и питание
Юлия Гусарова
Юлия Гусарова
7 книг
Комментировать
1 Нравится
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете