Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex

Читать отрывокОтрывок
Дыхание — важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности.

Французский тренер и коуч Елена Толкач расскажет, как похудеть без ограничений в пище и изнуряющих тренировок, с чего начать изменения и какие упражнения будут самыми эффективными.

Вы узнаете, как сбросить лишний вес, стать энергичней, как сформировать правильные привычки и поддерживать физическую форму.
Уже прочитали? Что скажете?
Zara
Zaraделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
1 Нравится
Комментировать
Оксана Б.
Оксана Б.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
1 Нравится
Комментировать
По пять повторений на каждую сторону, начиная с левой.
Комментировать
косые мышцы живота
— бедра
— ягодичная мышца
— спина (позвоночник)
— внутренние органы малого таза
— область талии
Комментировать
По пять повторений на каждую ногу
Комментировать
Похудение
estetikadz
estetikadz
144 книги
21
🤸🏻‍♀️
Sugdana
Sugdana
73 книги
4
Важно
Анна Билоус
Анна Билоус
46 книг