Когда вы ощущаете какую-то негативную эмоцию и не можете с ней справиться — задавайте себе вопросы:
— С чем связана эта эмоция?
— После чего она возникла?
— В какой части тела спряталась эмоция?
Если вы поймёте, что хотела вам сказать та или иная негативная эмоция — она быстро уйдёт, уступив место оптимизму и хорошему настроению.
, что мозг не может выразить в словах, он выражает через эмоции. Поэтому прислушайтесь и попытайтесь понять, что он вам хочет сказать.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваше тело и ваш разум нуждаются в постоянном внимании к себе? Без внимания они начинают быстро чахнуть и слабеть, что обычно заканчивается болезнями и нищетой. Как поддерживать тело и разум в хорошем состоянии и заставить свой мозг работать максимально продуктивно?
Существует четыре основных способа заставить мозг работать максимально продуктивно:
— наполнять энергией тело и разум
— тренировать тело и разум
— давать отдых телу и разуму
— чистить от токсинов тело и разум