Вы держите в руках книгу, которая задумана как интернет-курс. Это значит, что её можно читать подряд, а можно — по одному разделу в день, возвращаясь к заданиям и размышляя над вопросами, которые я буду задавать. Формат курса выбран не случайно: навык естественного общения не возникает после одного прочтения. Он требует практики, возвратов, перечитывания. Именно так устроены мои программы — и эта книга построена по тому же принципу.
Меня зовут Василий Поздняков. Я практикующий психолог. Мой стаж консультаций — с 2003 года.
За это время через мои консультации прошли тысячи людей. Мужчины и женщины. Молодые и не очень. Те, кто боится подойти первым, и те, кто уже устал от неудачных отношений. И, знаете, что я заметил?
Проблема почти всегда не в отсутствии «техник знакомства» и не в том, что кто-то «недостаточно красив» или «недостаточно богат».
Проблема — в голове. В установках, которые мы даже не осознаём. В страхах, которые маскируются под «здравый смысл». В привычке ставить другого человека на пьедестал — а потом удивляться, почему с пьедестала не слышно нормального живого общения.
Я вёл блог о современной глубинной психологии. Он известен в «Живом Журнале» и за его пределами. Там я делился мыслями, которые не всегда вписываются в мейнстрим популярной психологии. Потому что я не верю в «просто будь собой» как в волшебную таблетку. И не верю в «10 фраз, которые заставят её влюбиться».
Я верю в другое.
Я верю, что знакомство — это игра. Не битва. Не экзамен. Не торг. Игра, в которую можно научиться играть лучше, не теряя себя.
В эту книгу вошли материалы нескольких моих интернет-курсов. Каждый из этих курсов — результат многолетней работы, переработки того, что действительно помогает реальным людям, а не просто звучит красиво. Я не боюсь сказать, что эти материалы способны дать больше пользы, чем несколько консультаций самого опытного психолога. Потому что консультация — это час работы. А курс — это система, которая остаётся с вами, перечитывается, переосмысляется, применяется в жизни снова и снова.
Ученики, которые прошли эти курсы, часто говорили мне одно и то же: «Я наконец понял, где я ошибался». Не «я выучил новые фразы». Не «я стал увереннее» (хотя и это тоже). А именно — «понял, где я ошибался». И это понимание сэкономило им годы. Годы неудачных попыток. Годы самоедства. Годы «а вдруг я не такой». И сэкономило немалые деньги, которые были бы потрачены не на то, что принесет реальную пользу.
Эта книга — не сборник магических заклинаний. Она не научит вас манипулировать, «включать» харизму по щелчку или становиться кем-то другим.
Она научит вас быть собой. Но не в том примитивном смысле, который вкладывают в эту фразу блогеры-мотиваторы. «Быть собой» — это не «делай что хочешь и плевать на всех». Это навык. Это умение слышать свои чувства, не бояться своих желаний, но при этом уважать и другого человека. Это умение предлагать, а не умолять. Играть в сотрудничестве с другими, а не воевать.
Я не обещаю вам, что после прочтения этой книги любая девушка будет вашей. Ни один психолог не даст таких обещаний, если он честен.
Но я обещаю другое.
Вы перестанете бояться показаться навязчивым. Вы перестанете замирать при мысли «а что сказать?». Вы научитесь видеть, кто действительно открыт к общению, а к кому лучше не подходить. И, самое главное, вы перестанете терять себя в попытках понравиться.
А теперь — о том, как построена эта книга.
Она разделена на главы, каждая из которых посвящена одному важному блоку. В конце большинства глав есть задания. Не пропускайте их. Чтение без выполнения заданий — это как смотреть спортивные тренировки по телевизору и удивляться, почему у вас не растут мышцы.
Вы можете читать книгу в своём темпе. Можете проходить по одной главе в день — так материал ляжет глубже. Можете возвращаться к уже прочитанному, если чувствуете, что мысль «зашла не до конца».
Я не буду обещать вам, что всё будет легко. Иногда придётся сталкиваться с тем, что хочется не замечать. Со своими страхами. Со своей привычкой угождать. Со своей обидой на отказы. Но я буду рядом на этих страницах. И опыт тысяч людей, которые прошли этот путь до вас, — тоже будет рядом.
Давайте начнём.
И помните: знакомство — это игра. А в игре главное не выиграть любой ценой. Главное — получать удовольствие, оставаясь собой.
