Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Игорь Колес Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом

Правильное питание для похудения — такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.
ЗдоровьеКулинарияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2019
Год выхода издания: 2019
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 8
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Игорь Колес
  4. Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
Книгу «Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом», автор которой — Игорь Колес, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

На полке3

С пользой для себя
С пользой для себя
Настя
Настя
485 книг
219
ПОХУДЕНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
наталия антонова
наталия антонова
17 книг
5
Питание
Питание
b4075631128
b4075631128
6 книг
1

Цитаты19

Ирина Зимина
Ирина Зиминацитирует8 месяцев назад
клетчаткой.
— Орехи. Калорийные и полезные продукты, главный источник углеводов и жиров.
— Домашний йогурт. Тот, что продаётся в магазинах в симпатичных пластиковых коробках никакой пользы не принесёт. Действительно хороший и здоровый десерт — сделанный дома в йогуртнице.
— Лосось. Кладезь жирных кислот.
1 Нравится
Комментировать
Рита К.
Рита К.цитирует3 недели назад
Гранатовый сок. Стабилизирует обмен веществ. Это единственный сок, который рекомендуется пить при строгой диете
Комментировать
Рита К.
Рита К.цитирует3 недели назад
Всего в день нужно съедать белков, жиров и углеводов в приблизительной таких пропорциях: 2/4 белка, 14 жиров, 14 углеводов.
Комментировать

Впечатления25

Анастасия Бессонова
Анастасия Бессоноваделится впечатлением1 год назад
👎Give This a Miss
Ничего полезного
1 Нравится
Комментировать
Виктория С.
Виктория С.делится впечатлением1 месяц назад
Популизм, реализация самого плана по формированию правильного питания не понятна.
Комментировать
Татьяна Бондаренко
Татьяна Бондаренкоделится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
👍
Комментировать
О книгеВпечатления25Цитаты19Читают826На полкахПохожие книги

Похожие книги

Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Карл ЛанцЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Как составить меню здорового питания на день
Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Нутрициология: Секреты сбалансированного питания
Вячеслав ПигаревНутрициология: Секреты сбалансированного питания
КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Надежда Жабинская, Юлия ДорогаяИз пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
Фрэнк ГринТоп-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина КикимораНЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Стройные и подтянутые с корейской диетой
Алексей СабадырьСтройные и подтянутые с корейской диетой
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь
Сергей Напрасников6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь