Идеальная осанка
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Олег Димитров Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
МедицинаЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2017
Год выхода издания: 2017
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 207
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Олег Димитров
  4. Идеальная осанка
Книгу «Идеальная осанка», автор которой — Олег Димитров, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

На полке12

растяжка/йога/фитнес
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
60 книг
55
Я
Я
Ксения Глебова
Ксения Глебова
264 книги
3
ГИМНАСТИКА, ОСАНКА
ГИМНАСТИКА, ОСАНКА
Иван С.
Иван С.
7 книг
2
Для Дочек 🎈
Для Дочек 🎈
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪
125 книг
1
Про тело, спорт и похудение
Про тело, спорт и похудение
Ксения
Ксения
16 книг
1
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Цитаты42

Андрей Конищев
Андрей Конищевцитирует1 год назад
При силовых упражнениях выдох делается на усилие, при растяжках на фазу растяжения.
2 Нравится
Комментировать
Татьяна Жилко
Татьяна Жилкоцитирует1 год назад
наши мышцы, поддерживающие позвоночник, должны быть сильными. Тогда они смогут держать тело в прямом положении по 3–5 часов, а для отдыха им будет требоваться не более15минут.
1 Нравится
Комментировать
Сергей Черненко
Сергей Черненкоцитирует1 неделю назад
Но после тренировки я чувствовал сонное состояние и усталость. Это вредно для организма! Занимайтесь с чувством бодрости и удовольствия — никакого остервенения и стиснутых зубов!
Комментировать

Впечатления3

Viktoriya K.
Viktoriya K.делится впечатлением3 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать
Андрей Конищев
Андрей Конищевделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
Комментировать
Елена
Еленаделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
Комментировать
О книгеВпечатления3Цитаты42Читают413На полкахПохожие книги

Похожие книги

Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
Фрэнк ГринТоп 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
50 упражнений в помощь позвоночнику (при остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки)
В.Г. Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику (при остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки)
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
Александр ИвановТело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
18+
Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Топ-30 упражнений для растяжки
Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Сергей БубновскийОстеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Тазовое дно. Секрет плоского живота
Наталья ЛонТазовое дно. Секрет плоского живота
Стретчинг. 7 минут в день
Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Мария БлиноваКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Тренировка тела и духа
Мирзакарим НорбековТренировка тела и духа
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Коллектив авторовГлавные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Алена МазурАрхитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл ГаланкинПрактическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Тейпирование тела. Худеем без усилий
Ольга ЕнкоТейпирование тела. Худеем без усилий