если увлеченно заниматься любимым делом (например,
сосать корягу), можно пропустить даже апокалипсис.
Макс Фрай
Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью.
Абрахам Маслоу. Мотивация и личность
Он всегда недолюбливал людей, которые «никого не хотели обидеть». Удобная фраза: произнес ее — и обижай кого хочешь.
Терри Пратчетт
Человек рождается одиноким; строго говоря, рождение — это и есть первый шаг навстречу одиночеству, таковы правила игры, в которую нас всех втянули, не спросив; жалобы не принимаются. Когда появляется близкий человек — это прекрасное событие, драгоценный подарок судьбы, желанная передышка в пути, но одиночество было, есть и остается естественным состоянием всякого живого существа. Неспособность принять личное одиночество как норму — душевная болезнь, которую надо лечить.
Макс Фрай
Если вы тот человек, с которым расстаются и объявляют о решении прервать отношения, вряд ли вам будет проще. Часто первая реакция, независимо от того, инициатор вы или «жертва», — схватить, удержать, сделать все, чтобы отношения сохранились. В дело идет все: уговоры, слезы, обещания исправиться, шантаж детьми, обещание жениться или выйти замуж, а порой — и угроза самоубийства. Работает ли этот вариант? Да, однозначно. Особенно если ваш партнер — человек совестливый и чувствительный. У любого можно найти крючок, за который его реально зацепить и заставить остаться, и даже не один раз. Но делать этого не стоит, и вот почему. Во-первых, речь идет о самоуважении. Которого будет больше, если вы не станете в истерике валяться в ногах, умоляя не оставлять вас. Во-вторых, это только временные меры. Потому что, как показывает опыт и работы, и наблюдений за жизнью, нереально удержать того, кто хочет уйти. И не удерживают в итоге ни большие деньги, ни беременность, ни 10 общих детей. Да, человек может формально, физически остаться с вами. Но он будет отстраненным. И все равно будет отдаляться, несмотря на ваши усилия. Так можно немного отодвинуть разрыв, но совсем его избежать, если чашка уже треснула, не получится. Вместо разового острого стресса вы получаете вялотекущий хронический, который с большой долей вероятности вылезет проблемами со здоровьем «на ровном месте». Обмануть сознание вы можете, но с подсознанием этого сделать не получится — оно все равно будет вести счет всем отведенным в сторону взглядам, всем неподаренным цветам, всем задержкам на работе — всему, из чего состоит равнодушие. Так что однозначно не стоит
Интуиция — это знание, основанное на том, что мозг замечает массу деталей, которые не стыкуются между собой. Объяснить и поставить в систему не может, а в памяти откладывает, и когда событие все-таки происходит, все отложенное выстраивается в голове в логичную цепочку.
Если вам все-таки пришлось жить в эпоху перемен, помните старую мудрость: «Корабль тонет не когда вода вокруг, а когда вода в нем». Ваша основная задача — сохранить свой личный внутренний баланс. Тогда шансы не только дождаться перемен к лучшему, но и выйти из них в плюсе существенно выше.
Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
Михаил Литвак. Принцип сперматозоида
Что касается качественного состава окружения, совет однозначный: избавляйтесь от тех, кто, как нынче модно говорить, токсичен, кто подрывает вашу веру в себя, постоянно жалуется (ну только если вы не из тех, кто от жалоб подзаряжается), транслирует мрачный взгляд на жизнь и т.д. В общем, от всех тех, кто вызывает у вас раздражение либо неприятные эмоции (в том числе по отношению к самому себе).
Симптомы «кортизолового» стресса:
хронические боли неясного генеза (головные, мышечные, желудочные и т.д.);
хроническое повышение артериального давления и, соответственно, гипертония (привет, риск инфарктов и инсультов);
нарушения сна (чаще бессонница, но бывает, что проблема выражается и в форме постоянной сонливости, от которой не спасает нормальный по длительности сон);
нарушения памяти;
повышение или понижение аппетита («ничего не могу в себя запихнуть» или «зажоры»);
проблемы в интимной жизни, снижение либидо и у мужчин, и у женщин, эректильная дисфункция у мужчин (кстати, нельзя не отметить, что на предыдущем этапе, когда человек переживает тревожность или сопротивление, либидо, наоборот, может свечой взмыть вверх! И часто партнер недоумевает: почему еще пару недель назад все в спальне полыхало, а теперь любимый/любимая отворачивается лицом к стене и жалобно или агрессивно просит оставить его в покое);
раздражительность («Меня все бесит! Меня окружают одни идиоты!»).
