В практике эмоционально-образной терапии обида, как правило, проявляется в виде груды камней, вороха старых тряпок, камня на сердце или в виде кучи дерьма, заполняющей человека.
у жертвы есть свои выгоды: с нее спросу нет — неудачница, горюет и страдает, не надо делать никаких усилий, не надо суетиться, дергаться: всё, жизнь не удалась — жди помощи со стороны.
Скажите отцу: «Я разрешаю тебе быть неидеальным, я принимаю тебя неидеальным. Я разрешаю тебе совершать ошибки. Я принимаю тебя и люблю. (Понятно, что речь идет не о реальном отце, а об его интроекте, его образе внутри личности дочери.) Скажите ему: я не буду тебя критиковать, не буду тебя наказывать. Я разрешаю тебе ошибаться. Я доверяю тебе, я верю в тебя. (Как правило, критикующая нас наша часть — родительский интроект — сама очень травмирована, это воплощенный родительский страх, тревога.)