Вертикальный разум
В приложении удобнееQR для скачивания приложенияRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Цитаты из книги  Вертикальный разум

Я постепенно осознал и оценил, что в скалолазании успех не обязательно означает, что вы пролезли до самого верха, ни разу не сорвавшись. Иногда успех — это и падение тоже, если оно даёт вам новое знание о маршруте. Иногда успех — это падение, которое позволило вам закрепить критически важный навык или технику.
1 Нравится
Комментировать
«Страх — единственное, чего стоит бояться» — Франклин Д. Рузвельт
1 Нравится
Комментировать
Я также понял для себя, что лазать чаще (3—4 раза в неделю) более результативно, чем лазать реже, но каждый раз до изнеможения.
1 Нравится
Комментировать
Эта книга о том, как создавать устойчивые сценарии и справляться с их помощью со страхом и волнением, тем самым улучшая свои результаты и получая больше удовольствия.
Комментировать
Я практиковала принятие. В какой бы ситуации я ни оказывалась, я старалась оставаться терпеливой и расслабленной
Комментировать
Ваше восприятие изменилось благодаря изменениям в нейронных связях, а их причиной стали тренировки на этой трассе.
Комментировать
мешало мне именно моё восприятие.
Комментировать
Я заметил, что временами избегаю трасс по разным причинам, большинство из которых — не физические, а ментальные. Например, я слишком много думал о падении, а не восхождении, я начинал сильно переживать, когда приближался к прохождению трассы без зависов
Комментировать
Иногда успех — это падение, которое позволило вам закрепить критически важный навык или технику.
Комментировать
Иногда зеркало — это зеркало из комнаты смеха, из тех, что можно увидеть в парках развлечений. Они отражают искажённое изображение. Некоторые люди такие же — отражают искажённое изображение. Я бы такое зеркало дома не держал, так что и напарника или друга такого тоже не хочу.
Комментировать