Поэтому так важно тренироваться в некризисных условиях, обучаться без давления
Ежедневно возвращайтесь к мысленной тренировке, заменяйте тревожные мысли на положительные образы
Когда мы понимаем, что наши поступки, чувства и поведение являются следствием наших собственных мысленных образов и убеждений, то получаем рычаг для изменения личности.