Напитки. Обезвоживание – большая опасность для Мыслителей. Не забывайте пить воду! Пейте не менее восьми стаканов воды в день и по возможности воздерживайтесь от алкоголя. Мыслители склонны к употреблению обезвоживающих напитков (напитков с кофеином и газировки). Почему это так? Пузырьки газа поднимают настроение, это легкий способ его улучшить. На самом деле мы знаем многих Мыслителей, которые пьют газировку банку за банкой
Страстное желание съесть что-либо может возникнуть, если вы ассоциируете еду с какой-то эмоциональной потребностью. Обычно так происходит, если подобная связь возникла в прошлом, точнее в детстве.
Упражнение.
Мыслительная эмпатия и выбор еды
Сделайте несколько глубоких вдохов и обратитесь к внутренней сущности. Затем сделайте следующее.
1. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите съесть. Представьте, что вы держите это в руке или смотрите на продукт.
2. Прислушайтесь к своей интуиции. Глубоко внутри солнечного сплетения вы почувствуете, стоит вам это есть или нет. По сути, ваша телесная энергия поднимется, а ваш ум успокоится, если ответит «да». Ваше физическое состояние ухудшится, а в разуме будет хаос, если ответ будет «нет».