Понимаешь, мы ведь все время ссоримся… Наверное, мы не можем быть вместе?
– А ты любишь вишню?
– Да.
– А ты выплевываешь косточки, когда ее ешь?
– Ну да.
– Так и в жизни…
Учись выплевывать косточки и одновременно любить вишню!
Здоровый образ жизни – это в первую очередь удовольствие, радость в каждом дне, принятие своего тела и желание ухаживать за ним.
отбрасывай большое, но пустое, разноцветное, но скучное, известное, но тоскливое, красивое, но чужое.
В мире все меняется, стабильность иллюзорна, желание удержать что-то приводит к огромному напряжению. Цени то, что имеешь, и отпускай, когда приходит время.
Притча-анекдот:
– Понимаешь, мы ведь все время ссоримся… Наверное, мы не можем быть вместе?
– А ты любишь вишню?
– Да.
– А ты выплевываешь косточки, когда ее ешь?
– Ну да.
– Так и в жизни…
Учись выплевывать косточки и одновременно любить вишню!
Каждое утро записывай ответы на следующие вопросы:
— какое у меня настроение?
— как я себя чувствую?
— что я планирую сделать для себя сегодня?
— что я планирую сделать для близкого человека сегодня?
— что я планирую сделать для всего мира сегодня?
Не переживай, что это должно быть что-то глобальное. Например, для себя я сегодня планирую сходить на маникюр, для мужа хочу приготовить его любимое блюдо, а для мира я постараюсь целый день не сплетничать и делиться лишь хорошими новостями. С практикой ты заметишь, как такие простые действия повышают настроение.
Вечером запиши ответы на следующие вопросы:
— кому и за что я благодарна сегодня? (не забывай благодарить и саму себя, и Вселенную, и конкретных людей);
— чему я научилась сегодня?
— что я осознала сегодня?
— что я готова отпустить сегодня?
Притча-анекдот:
— Понимаешь, мы ведь все время ссоримся… Наверное, мы не можем быть вместе?
— А ты любишь вишню?
— Да.
— А ты выплевываешь косточки, когда ее ешь?
— Ну да.
— Так и в жизни…
Учись выплевывать косточки и одновременно любить вишню!
Мне этот рассказ помог осознать важную истину: в любом учении, системе, в любых отношениях мы можем брать для себя что-то важное, то, что несет смысл, и отсекать второстепенное, ненужное
Хотим мы того или нет — законы этого мира таковы: если мы не напишем себе сценарий своей жизни, нам его напишут другие.
у женщин есть дела, которые она должна делать, но для ресурсного состояния мы превращаем их в выбираю! Например, я выбираю, чтобы моя семья жила в уютном, чистом доме! Я выбираю готовить вкусную и полезную пищу! Чувствуешь, как это отличается от настроя «я опять должна убирать и куховарить»?
Поэтому ключевая разница между мужскими делами и женскими в том, что мужчина реализуется снаружи вовнутрь, а женщина — изнутри наружу. Расслабление и спокойствие — это те состояния, в которых мы чувствуем себя гармонично.
