Шаг 1. Читаете полностью весь текст, вникая в его содержание.
Шаг 2. Читаете текст еще раз, выделяя главные мысли.
Шаг 3. Делите каждую главную мысль на 2–4 предложения. Это составит один абзац, в котором тоже надо выделить основную мысль.
Шаг 4. Для такой основной мысли подбираете одно слово или словосочетание, которыми можно было бы ее описать.
Шаг 5. Для этого слова или словосочетания подбираете конкретный образ.
Шаг 6. Запоминаете этот образ.
если ты живешь по-настоящему насыщенной жизнью, не нужны ни алкоголь, ни табак, ни какие-либо другие средства, изменяющие сознание.
сон предназначен в первую очередь для того, чтобы дать возможность мозгу обработать и «складировать» полученную ранее информацию.
В своем воображении, утверждал Альберт Эйнштейн, мы свободны «рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир».
Великое множество связей, существующих в нашем уме, предоставляет огромный выбор самых различных образов. Таким образом, чем обширнее наши знания, тем больше этот выбор и тем легче усваивать и запоминать новую информацию.
Более того: по мере запоминания новой информации образуются новые связи, ассоциации. Отсюда вытекает весьма важный факт: чем больше сведений мы запоминаем, тем больше информации способны еще запомнить
своем воображении, утверждал Альберт Эйнштейн, мы свободны «рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир».
Предлагаю вам несколько способов, которые позволят превратить повторение заученной информации в живое и полезное дело.
1. Поделитесь новыми знаниями.
Это, наверное, самый простой и наиболее часто применяемый способ. Он хо
Стивен Кови[14], «знать и не делать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь».
Занимаясь всего лишь по 15 минут в день, вы существенно улучшите вашу память за несколько недель.
. Динамичными
Движущиеся образы запоминаются лучше, нежели статичные. Возможно, это происходит из-за того, что объекты, которые пребывают в движении, привлекают к себе больше внимания.
