В приложении удобнее QR для скачивания приложения

QR для скачивания приложения

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Читать бесплатно онлайн книгу Бесконечные проблемы. Как научиться жить без стрессов
автор Кристина Яхина

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Кристина Яхина, 2026

Часто проблемы кажутся бесконечными из-за того, что мы не решаем их на системном уровне, а лишь «тушим пожары», не устраняя первопричин.

Разница между реальной угрозой и воображаемой. Наш мозг устроен таким образом, что он постоянно анализирует окружающую среду на предмет потенциальных опасностей.

Однако, в современном мире, где многие угрозы носят абстрактный характер, грань между реальной угрозой и воображаемой становится очень тонкой…

12+

Оглавление

Бесконечные проблемы. Как научиться жить без стрессов

Почему проблемы кажутся бесконечными. Зачастую ощущение, что проблемы сыплются одна за другой, не давая передышки, проистекает из нашего восприятия. Мы склонны концентрироваться на негативе, игнорируя моменты спокойствия и успеха. Этот эффект усиливается, когда одна проблема порождает другую, создавая видимость неразрешимог

...

Похожие книги

Вика МинасянУчимся дружить с эмоциями: Малыш Монте и океан эмоций

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь

18+

Алексей ПисаренкоКак стать лучшей версией себя

Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни

Кай ВекторГоловой тоже надо. Роль мозга в идеальном сексе. Как психика, установки и эмоции влияют на близость

18+

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Арпи КарапетянМаленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир

Ара КимОставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Маргарита РошкаГолос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Лилия РоузЖенственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Кевин ЛеманУмные женщины знают, когда сказать "нет"

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать