Las subpersonalidades de “Zamorochkín”,
o Análisis psicológico de las “rarezas mentales”
Contenido:
1. Introducción
2. Prólogo
3. Desconfianius, Justicianus, Controlerius
4. Duditonus, Vergonzonus, Tardonus, Olvidonus
5. Competitonus, Apuronus, Astutinus
6. Mordicus, Ofendidonus, SiempreCulponus
7. Noquieronius, Perezonus, Manipulonus
8. Posfacio
Introducción
¡Amigos! Para que lo entiendan, el personaje “Zamoróchkin” es aquel que se complica demasiado, que piensa y analiza en exceso; es decir, alguien que aborda las situaciones de forma excesivamente problemática. Las distintas variantes de “Zamoróchkin” son subpersonalidades que pueden influir de manera específica en la persona, en su visión de la vida, en la toma de decisiones y en el análisis de las situaciones.
Después de que en el libro “Zamorochkín en tu cabeza, o qué te ayudará a ser feliz” (disponible en todas las plataformas digitales) descubrieras quién es “Zamorochkín”, de dónde surgió y cómo emprendió un viaje que lo transformó profundamente, ahora comienza su trabajo con sus subpersonalidades — y resulta que tiene muchísimas —.
¡Y por supuesto, estas no aparecen solo en el protagonista, sino también en sus amigos, conocidos, compañeros y parejas!
Este libro está escrito en forma narrativa y describe la vida de Zamorochkín, en la que se encuentra con distintas personas cuyas conductas él mismo — o el autor — analiza desde una perspectiva psicológica.
Se trata de una serie compuesta por varias obras, en las que iremos analizando unas 90 subpersonalidades de Zamorochkín.
En este volumen contemplamos 16 de ellas, creadas por el autor e ilustradas por Natalia Románova:
— Desconfianius, Justicianus, Controlerius (No confía, Justo, Controla)
— Duditonus, Vergonzonus, Tardonus, Olvidonus (Duda, Averguenza, Llega Tarde, Olvida)
— Mordicus, Ofendidonus, SiempreCulponus (Engorda, Sensible, Siempre culpable)
— Competitonus, Apuronus, Astutinus (Compite, Apresura, Astucia)
— Noquieronius, Perezonus, Manipulonus (No quiere, Perezoso, Manipulador)
Las agrupamos de tres a cuatro porque comparten características similares.
Quiero expresar mi agradecimiento a todas las personas que participaron (con retroalimentación y apoyo) en la creación de esta y otras obras de la serie sobre las subpersonalidades de Zamorochkín, especialmente a mi esposa y a nuestros alumnos — facilitadores de juegos terapéuticos —. Todas las historias están basadas en mi práctica clínica; los nombres y los lugares han sido alterados hasta hacerlos irreconocibles. ¡Si por casualidad alguno de los nombres coincide con el suyo y decide ofenderse o reaccionar con negatividad, no tiene sentido hacerlo, ya que los nombres se eligieron completamente al azar!
Prólogo
Comencemos con una breve introducción al tema. En las fuentes existentes hay relativamente poca información sobre las subpersonalidades, y sobre todo no he encontrado análisis psicológicos con ejemplos prácticos como los que presentamos aquí.
Muchos interesados en psicología conocen la historia de las personalidades de Billy Milligan. ¿Se trataba realmente de personalidades distintas o más bien de subpersonalidades? ¿Dónde termina la esquizofrenia y dónde comienza la riqueza de una psique sana y multifacética?
En psicología, la transformación de pensamientos automáticos y patrones mentales se describe metafóricamente como “cucarachas”, “rarezas mentales”, subpersonalidades, voces internas, crítico interior, etc.
Por ejemplo, la teoría de Roberto Assagioli, desarrollada desde los años veinte del siglo pasado, se basa en ideas provenientes de distintas escuelas psicoterapéuticas: Gestalt, psicoanálisis, hipnoterapia y psicología transpersonal. Assagioli propuso un nuevo modelo de la personalidad, según el cual cada ser humano es una suma de múltiples subpersonalidades que existen en distintos niveles de desarrollo. Entre ellas hay una subpersonalidad principal que influye en la interacción de todas las demás.
Richard Schwartz, creador del modelo de “Partes Internas” (IFS — Internal Family Systems), también escribe que la psique se compone de diferentes partes — subpersonalidades —, cada una con necesidades específicas, objetivos particulares, distintos niveles de madurez e incluso recuerdos propios. Estas partes interactúan entre sí como si resolvieran dinámicas familiares: entablan diálogos, entran en conflicto y se alían unas contra otras.
Cada persona posee subpersonalidades únicas, que pueden clasificarse como roles protectores o vulnerables. A las partes vulnerables se les llama “desterrados” (exiliados).
Como dicen los psicólogos, todos venimos de la infancia. Por eso, a partir de experiencias difíciles en la niñez o la adolescencia se forman estos desterrados. Ellos guardan en su interior la información de la herida traumática: dolor, ira, resentimiento. A menudo se manifiestan físicamente (en el cuerpo), como si estuvieran “congelados” en el momento en que surgieron.
Por ejemplo, una niña sufre acoso escolar y ni los profesores ni sus padres la defienden. Su madre fallece joven, su padre la deja al cuidado de su abuela y rara vez aparece en su vida. En su interior surge la subpersonalidad de una escolar que experimenta dolor, impotencia y vergüenza.
Estas subpersonalidades suelen ser bloqueadas por la psique y convertidas en “desterradas”. Para la chica que padeció acoso resulta insoportable recordar el dolor, la impotencia y la indiferencia que rodearon su sufrimiento. Esas emociones son tan intensas que sentirles genera terror; la mente, entonces, “cierra con llave” la habitación donde vive esa subpersonalidad desterrada e intenta olvidar por completo su existencia. (Vi la película “La hija de Dios” y la primera vez no la entendí en absoluto; la segunda vez ya la analicé con más profundidad. Si la ven, tal vez coincidan conmigo en que esto es exactamente eso: borrar un recuerdo traumático y sustituirlo por una narrativa alternativa. En lugar de la subpersonalidad “víctima” aparece una subpersonalidad “mágica”. )
Pero eliminar una parte de uno mismo es imposible. El desterrado, de una forma u otra, se manifiesta: a través de ansiedad inexplicable, rabia súbita, soledad intensa, tensión corporal o pesadillas recurrentes. Una de las tareas fundamentales de la terapia de subpersonalidades consiste en ayudar a la persona a recuperar el recuerdo de esas partes de sí misma y sanarlas.
P.D.: Cuando vino a verme una joven que sufría por sus “cucarachas mentales” — esas “rarezas” que no le permitían dormir, comer ni tomar decisiones normales —, en aquel momento yo no conocía las distintas teorías sobre subpersonalidades. Al principio recordé la historia de Billy Milligan y pensé que eso no era trabajo de un psicólogo o psicoterapeuta como yo, sino de un psiquiatra. Sin embargo, el desafío personal de adquirir experiencia en este campo, sumado al hecho de que la clienta no deseaba acudir a un psiquiatra, me llevó a aceptarla en terapia. Al principio no tenía claro cómo abordar todo aquello, pero cuando apliqué mi técnica original “Constelaciones Cuántico-Matriciales”, ese caos comenzó a tomar forma y orden. Colocamos a todos los miembros internos de su “familia”, dialogamos con cada uno, establecimos una jerarquía, asignamos roles y responsabilidades, acordamos quién y cuándo tenía derecho a hablar… e incluso designamos a un líder. La terapia mejoró notablemente su estado: recuperó el sueño, desapareció la ansiedad y muchos otros síntomas. Dichas subpersonalidades no estaban relacionadas con las de “Zamorochkín”, que también existen, viven y son importantes, pero son de otro tipo. ¡Nunca dejo de asombrarme de lo multifacética que es nuestra psique!
Nuestro “Zamorochkín” surgió a partir del juego transformacional “Matriz de Acciones”, en el que existe este personaje representado mediante Cartas Metafóricas Asociativas (CMA). Originalmente, el juego se creó para cualquier persona interesada en su desarrollo personal y en pasar un rato útil y agradable: familias, entornos empresariales… algo ligero, divertido, no demasiado profundo. Constituye un contrapunto amable al instrumento más fundamental y serio llamado Juego Transformacional “Matriz Cuántica del Destino”, diseñado para profesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos, astró
