Глава 2. Тело — наш дом на Земле
Я почти уверена: если вы взяли в руки эту книгу, тело интересует вас меньше всего. Оно точно не на первом плане. Если только вы не тяжело больны прямо сейчас.
Когда мы здоровы, обычно думаем: «Ну, есть у меня какое-то тело — и ладно». А может, даже недолюбливаем его: спать надо восемь часов, постоянно его кормить… Так утомительно! Почему мы не бесплотные духи? Зачем нам эта физическая оболочка? Особенно во время болезни — тогда мы острее всего ощущаем тело как тяжкий и неприятный груз.
Возможно, я ошибаюсь. Возможно, именно Тебя очень волнует Твоё тело. Может, Ты заботишься о нём, чувствуешь его потребности, прислушиваешься к нему и даже разговариваешь с ним.
В таком случае я очень рада! Ты можешь пролистать эту главу, хотя я настоятельно рекомендую её прочитать. Всё начинается именно отсюда — и это крайне важно. Все пазлы головоломки под названием «жизнь» должны занять свои места.
Большинство людей живут в своих головах. Вспоминают о теле, только готовясь к ответственному мероприятию, свиданию или встрече — проверяют, как сидит костюм или платье. В остальное время им практически всё равно, что с телом происходит. «Живое — и ладно».
Однако тело невероятно важно. И особенно — для нашего изучения жизни. Жизнь бывает как минимум двух видов: материальная и нематериальная. И пока мы не вышли за пределы тела, всё нематериальное проявляется здесь, на Земле, тоже через него. По крайней мере, всё, что мы можем ощутить органами чувств — внутри или снаружи. Все наши эмоции и чувства мы проживаем через Тело. Как ни странно.
Своих клиентов я часто спрашиваю: «Где в теле ты чувствуешь эту эмоцию?» — потому что у живых существ эмоции не могут существовать вне тела.
Тело первым реагирует на любой раздражитель, в том числе эмоциональный. Когда мы попадаем в неловкую ситуацию, на нас кричат, ругают, осуждают или обвиняют — мы сразу чувствуем телесный дискомфорт.
Даже если ничего ещё не случилось, а мы лишь предчувствуем угрозу, тело уже запускает механизм реакции. Появляются неприятные ощущения, и мы инстинктивно стараемся избежать проблем. У себя и клиентов я наблюдала такие очаги дискомфорта в области груди, живота, паха, бёдер, коленей, зубов, горла, рук и головы.
Точно так же мы реагируем и на внутренние стимулы: тревогу, грусть, злость, обиду, разочарование, стыд, вину. Но и позитивные чувства — любовь, радость, счастье, умиротворение — мы тоже проживаем через тело. Именно за ними мы «охотимся», их ищем, по ним тоскуем и страстно хотим их получить.
И чаще всего мы ждём, что их нам дадут внешние стимулы. Чтобы кто-то полюбил, порадовал, успокоил. Мы живём в постоянной зависимости от внешних факторов и снова страдаем, когда никто не спешит дарить нам эти позитивные чувства. Готовы буквально вытягивать их из близких «клещами». Не все, конечно, в этом признаются, но обычно всё происходит именно так.
Из всего сказанного можно сделать простые и понятные выводы:
Всё, что мы чувствуем, мы чувствуем в теле и через тело.
Основная мотивация наших поступков — избежать боли или получить удовольствие.
Это известно из бихевиоральной психологии. Но правило работает не только для физических стимулов — оно в равной степени относится и к эмоциональным состояниям. Иногда — даже в большей степени.
Если вы спросите: «А как же люди, склонные к мазохизму?» — ответ прост. Они испытывают физическую боль ради эмоционального удовольствия. Пусть и извращённого, но — удовольствия!
Можно было бы на этом и закончить: всё ясно, боль и удовольствие — мы это и так знаем. Но нет. Это только начало понимания физического устройства мира, и оно очень пригодится в практической части. Все эмоции и состояния мы будем проживать через тело — каждый через своё и по-своему.
Поэтому мы ещё вернёмся к работе с телом. Это наш дом на планете Земля, данный нам для того, чтобы через него проявлять себя, жить и творить.
Но в этом доме живёте не только вы. Иногда — и другие. Давайте заглянем внутрь и посмотрим, кто ещё там обитает.
