Спасибо автору за полезную книгу, подкрепленную собственным опытом и огромным количеством научных исследований ( список литературы в конце впечатляет)
Некоторые советы улыбнули , типа : чтобы ребенок лучше спал ночью, не будите его на кормления и переодевания 🤣, не включайте свет. Хотя может действительно кто-то будит малыша ночью, а потом удивляется, почему он не спит…
Несмотря на вышесказанное, было много полезных рекомендаций и пищи для размышления ! Всем хорошего сна 🧡
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Плюсы: помогает структурировать имеющиеся знания о сне, для себя нашла новое в конкретной информации про режим. Большой минус: постоянно повторяется информация, как будто книга состоит из набора пересекающихся статей. Можно было сократить раза в два
Книга не понравилась. Пустая. Советы все обычные, ни о чём.
Отличная книга, помогла наладить сон нашего малыша.
Стало жить намного проще после прочтения!
В книге доступным языком говорится о важности сна. Приведены примеры режимов для детей разного возраста. Описано влияние сна на поведение, успеваемость и здоровье.
К прочтению рекомендую.
Если это ваша первая и единственная книга по сну, советую на ней не зацикливаться, почитать еще что нибудь, сравнить. И постараться сохранить спокойствие, если в процессе чтения поняли, что вы «все делали не так». У меня так было. Когда углубилась в тему и стала проще относиться, то добралась до нужной формулы. Все дети разные, не каждый из них будет соответствовать табличным нормам.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Однозначно хорошая книга. Многочисленные источники в конце огромный плюс, прямое доказательство того, что всё написанное автор не взяла с потолка. Единственный субъективный минус – отсутствие рекомендаций, как улучшить дневной сон, именно с такой проблемой я, собственно, и начала читать эту книгу. Но в любом случае оказалось очень полезно
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Очень легко читать эту книгу, нашла для себя много важных моментов, которые буду внедрять в нашу жизнь.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
Если вы ни где до этого не читали о детском сне, то книга будет вам полезна. Вот уже 9 месяцев пытаюсь сделать так, чтобы дочка просыпалась ночью хотя бы пару раз, а не от 5 до 11 и все безуспешно. Надеялась, в книге будет что-нибудь по информативнее прозаичных штор блэкаут, температуры в комнате и раннего засыпания, но увы для себя ничего нового не прочитала.
Раздражала частая отсылка на их сайт, возможно книга просто реклама их курсов и как же часто автор повторяла одну и ту же информацию. В мыслях часто мелькало "опять вода-водица в тексте"
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Это книга для тех, кто хочет разобраться в основах здорового сна и в случае чего, знать как его улучшить или исправить.
Каждый пункт подкреплен научными доказательствами.
Помимо сна освещены темы близкие ко сну: безопасность, горшок, режим дня.
