Твой выход. Про страх публичных выступлений
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Твой выход. Про страх публичных выступлений
Максим Зрютин

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления1Цитаты8Читают14Похожие книги
Первая в России книга, полностью посвящённая страху публичных выступлений. Автор просто и доступно объясняет, что именно происходит с телом перед выходом к аудитории, и дает десять научно обоснованных инструментов, которые помогают справляться со страхом и выступать уверенно.
Психология
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 67

Похожие книги

Как убедить собеседника рассказать всё
Александр ЛукинКак убедить собеседника рассказать всё
Сила эмоционального интеллекта
Адель ЛиннСила эмоционального интеллекта
18+
Правила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Кирилл ЖдановПравила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Эмоциональный интеллект лидера
Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера
Общение как искусство очарования: практики, приемы, методики
Игорь НезовибатькоОбщение как искусство очарования: практики, приемы, методики
Современная профориентация: как искать дело жизни
Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни
Как узнать абсолютно все о любом человеке. 2000 вопросов для лучшего на свете собеседника
А.М. СергееваКак узнать абсолютно все о любом человеке. 2000 вопросов для лучшего на свете собеседника
Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
Валентина ГруздеваВнимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Лабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Аркадий ЕгидесЛабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
18+
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке
Искусство красноречия или как «подвесить» язык
Юджин ТрейсиИскусство красноречия или как «подвесить» язык
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
Маргарита РошкаГолос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
18+
Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
Надежда Владиславова, Елена ЛопухинаМастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Айнур ЗиннатуллинТебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Изменить других можно! Как помочь сотрудникам, друзьям и любимым расти и развиваться
Питер Брегман, Хауи ДжейкобсонИзменить других можно! Как помочь сотрудникам, друзьям и любимым расти и развиваться
Невербальная коммуникация. Экспериментально-психологические исследования
Владимир МорозовНевербальная коммуникация. Экспериментально-психологические исследования
18+
Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
Сергей ТугушевПсихология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления1

Анна
Аннаделится впечатлением2 недели назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
💧До слез
Отличная книга! Написана хорошим, понятным языком, повествование динамично и остроумно, читается на одном дыхании. Техники, которые даются, на 100 процентов рабочие. Оставлю в своей библиотеке и буду возвращаться для подготовки к выступлениям.
Комментировать

Цитаты8

Анна
Аннацитирует2 недели назад
Советский физиолог Пётр Кузьмич Анохин в своей теории функциональных систем ввёл понятие акцептора результата действия — это мозговая модель того, что должно получиться. Согласно Анохину, чем детальнее и ярче эта модель, тем точнее мозг ведёт нас к цели и тем устойчивее мы к сбоям по дороге. Из этого можно сделать следующий вывод: мы бросаем большие цели не потому, что нам не хватает силы воли, а потому, что наш мозг не успел построить достаточно подробный «образ результата» — и при первом столкновении с реальностью этот хрупкий образ рассыпается.
Комментировать
Анна
Аннацитирует2 недели назад
Они проходили маршрут. Шаг за шагом. Со всеми его шероховатостями и возможными сбоями. И мозг записывал эти прохождения как опыт. К моменту реального события у них было не одно «первое выступление», а двести первых, из которых только последнее было настоящим.
Комментировать
Анна
Аннацитирует2 недели назад
у группы мысленной репетиции операции прошли точнее, быстрее и с меньшим количеством ошибок.
Комментировать
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Максим Зрютин
  4. 📖Твой выход. Про страх публичных выступлений
Книгу «Твой выход. Про страх публичных выступлений», автор которой — Максим Зрютин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.