Мы чаще страдаем в своем воображении, чем в действительности.
Сенека
Если создаешь что-то хорошее тяжелым трудом, затраченные усилия забываются быстро, а хорошее остается; если делаешь что-то постыдное, получая удовольствие, удовольствие проходит, а постыдное остается.
Гай Музоний Руф
Стоики советовали фокусироваться на том, что мы на самом деле можем контролировать: на своем текущем поведении и реакции на то, что происходит. Они ценили качество действий, а к результатам относились нейтрально.
Будьте благодарны своему телу за все, что оно делает для вас каждый день. Может быть, у вас не самые красивые ноги, но каждый день они без единой жалобы несут вас туда, куда нужно
Преодолевая трудности, мы становимся сильнее. У мореходов загрубевшая кожа; у земледельцев руки в мозолях; у солдат могучие плечи: крепче всего бывает то, что чаще упражняется. Терпеливо перенося трудности, душа учится презирать страдание.
Сенека
Как ни парадоксально, но некоторые стыдятся именно тогда, когда пытаются поступать правильно. В современном мире дурные привычки стали нормой, а те, кто заботится о своем здоровье, выглядят чудаками. Пить колу в любое время дня и завтракать печеньем считается нормальным, но, если вы соблюдаете диету или не едите продукты, подвергшиеся глубокой обработке, то на вас смотрят с подозрением.
К счастью, стоики с презрением относились к конформизму. Они напоминали, что действия должны направляться добродетелью, а не социальными нормами. Они критически относились ко всему, за чем гналось большинство, и выше всего ценили добродетельные и осознанные поступки. Они также напоминали, что мнение других — это внешнее, которое неподконтрольно нам, а значит, не должно быть предметом беспокойства.
Неудач не существует, есть только действия и их результаты.
Есть лишь один путь к благоденствию: перестать беспокоиться обо всем неподвластном нашей воле.
Эпиктет
Те, кто позволяют себе стать рабами удовольствий и не могут жить без них, самые несчастные люди на земле, ведь они позволяют излишнему стать необходимым.
Сенека
Нельзя изменить то, что случилось, но можно изменить наше отношение к этому.
