Томас Наварро Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ. Настало время провести красную черту и защитить себя! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Константин Демченко

Бумажных страниц: 224

Книгу «Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе», автор которой — Томас Наварро, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Томас Наварро Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

О книге Впечатления21 Цитаты782 Читают3.1K На полках

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Константин Демченко

Бумажных страниц: 224

Впечатления21

Надя Гончароваделится впечатлением4 месяца назад

👍Worth reading

Понравилось, многое прямо в точку.
Меня преследует бывший, попробую использовать советы автора

Анастасия Л.делится впечатлением1 месяц назад

Где-то на середине все же автор добивается того, что защитная «система» читателя может идентифицировать автора как параноика. Но можно почитать

Аяулым Айдаркызыделится впечатлением4 месяца назад

👍Worth reading

🎯Worthwhile

прикольно, но было много повторений.7/10

Цитаты782

Кристинацитирует5 месяцев назад

Хватит, довольно! Сказав «нет», вы не становитесь плохим человеком. Если люди имеют право просить у вас все, что хотят, вы имеете такое же право им отказать, не испытывая при этом страха, вины или стыда.

7 Нравится

Комментировать

Наталья Т.цитирует5 месяцев назад

Я понял, что, как бы ни старался, некоторые люди все равно будут мной недовольны. Независимо от особенностей моего поведения, кто-то будет меня любить, а кто-то — ненавидеть. И всегда найдется кто-то, кто будет мной восхищаться.

3 Нравится

Комментировать

Наталья Т.цитирует5 месяцев назад

Меня также заставили верить, что я чрезмерно обидчив и должен спокойнее относиться к пустячным «недостаткам» некоторых особ — тем самым недостаткам, которые в моем случае считались совершенно недопустимыми. Такой двойной подход меня страшно угнетал. Я не понимал, почему одно и то же поведение может быть и допустимым, и страшно предосудительным в зависимости от того, о ком идет речь.

3 Нравится

Комментировать