«Жаль, что у меня не хватило мужества жить настоящей жизнью». Эта фраза врезалась мне в память.
Мои ученики сказали, что быть собой и жить настоящей жизнью – значит быть любящим и осознанным. Они говорили про честность, служение другим, служение миру, про способность выражать себя в творчестве, верить в себя и заниматься любимым делом. А также про готовность преодолеть неуверенность в себе и восстановить разрушенные отношения.
Пожалуйста, будь добрее». Это обращение к любящей внимательности – ключ к тому, чтобы жить настоящей жизнью.
Но если мы находимся «ниже линии» осознавания, если пребываем в трансе, то быстро зацикливаемся на внешних «слоях» поведения детей. Тогда мы нетерпеливы, критикуем их или проявляем незаинтересованность и озабоченность собственными делами. Такая реакция питает чувство нашей неполноценности как родителей и уводит нас еще ниже линии осознавания.
Стыд возникает, когда наше поведение отклонилось от общественных норм, и вместе с этим чувством приходит страх изгнания.
Но есть огромная разница между мудростью различения и отвращением осуждения.
Ослабив хватку своего убеждения, вы создадите пространство для альтернативного будущего.
Наш прошлый опыт не имеет значения, природа нейропластичности такова, что всегда есть возможность перемен.
Понимание того, что все «реальное, но не истинное», может освободить нас из этой тюрьмы.
Понимание «я не обязан верить своим мыслям… это просто мысли!» способно изменить вашу жизнь.
