Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
В приложении удобнееQR для скачивания приложенияRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Цитаты из книги  Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации

.
.цитирует1 месяц назад
Стихотворение «Стены» Константина Кавафиса напоминает мне о том безмолвном бегстве, когда мы ускользаем от осознанной жизни. С точки зрения нейронауки это бегство воплощается в формировании нейронных сетей, которые активируются по умолчанию, не спрашивая нас, не давая подсказок о своем устройстве и которые, однажды укрепившись, отдаляют нас от переживания.
2 Нравится
Комментировать
Дебаты о взаимоотношении разума и тела элегантно рассматривал также философ Анри Бергсон, для которого тело представляет необходимость, а сознание – свободу.
1 Нравится
Комментировать
В организме в целом больше дорог, идущих снизу вверх, чем сверху вниз. Связь между миндалиной и корой, снизу вверх в архитектуре мозга, довольно сильная
1 Нравится
Комментировать
.
.цитирует1 месяц назад
у медитирующих толщина различных областей мозга больше, но особенно это касается префронтальной коры. Увеличение лобных областей мозга означает больше нейронных ресурсов, задействованных в поддержании внимания. То есть у нас появляется больше нейронов, участвующих в процессе внимания, и поэтому возрастает способность оставаться сосредоточенными. Это приносит пользу не только для медитации, но и для любой деятельности, которой мы занимаемся.
1 Нравится
Комментировать
Упорство и настойчивость сосредоточены в передней поясной коре головного мозга.
1 Нравится
Комментировать
что в лаборатории можно было увидеть, каким образом упражнение в самонаблюдении изменяет то, что наблюдается.
1 Нравится
Комментировать
Тело реагирует на раздражитель за 180 миллисекунд до того, как вы осознаете увиденное
Комментировать
Профессор Танг опубликовал статью в 2018 году, где показал, что, если выполнять растяжку тела перед практикой медитации, ее польза становится гораздо более ощутимой.
Комментировать
Молчание нельзя заставить замолчать»,
Комментировать
На первых страницах книги Росы Монтеро «Сумасшедшая дома» дается описание, которое для меня является подлинным трактатом по нейронауке. Оно утверждает, что люди – это прежде всего романисты, авторы единственного романа, написание которого занимает всю нашу жизнь и в котором мы отводим себе главную роль.
Комментировать