От автора
Я написал эту книгу не потому, что считаю себя человеком, победившим телефон. Наоборот. Я написал её потому, что слишком хорошо знаю, как это — просыпаться и первым делом тянуться к экрану. Как час пролистываешь ленту, а потом не можешь вспомнить ни одного сообщения. Как живёшь в курсе всех новостей планеты и совсем не в курсе того, что происходит у тебя внутри.
В какой-то момент я понял простую вещь. Внимание — это единственное, что у меня по-настоящему есть. Я могу потерять и заработать деньги. Могу ошибиться и исправиться. Но если я каждый день отдаю своё внимание кому попало, я постепенно отдаю ему и свою жизнь. Тихо, без скандала, по чуть-чуть.
Эта книга выросла из желания разобраться, как устроена ловушка, в которой оказались миллионы людей, включая меня. Я не хотел писать ни обличительный памфлет против технологий, ни очередной благостный трактат о «счастье без телефона». Мне хотелось текста, который был бы одновременно умным и живым. Научно честным и человечески тёплым. Местами колючим, местами смешным, но всегда на стороне читателя.
Я писал эту книгу впервые в жизни и я прекрасно понимаю, что совершенства в нём нет. Но есть то, что для меня важнее совершенства: честность. Я не пытался казаться мудрее, чем есть. Я просто делился тем, что проверил на себе и увидел в других.
Если, прочитав эту книгу, вы хотя бы один раз отложите телефон раньше обычного и услышите собственные мысли — мы оба станем чуть счастливее. Всё остальное — ваше дело, ваша жизнь и ваше решение. И это, на мой взгляд, самое правильное положение вещей.
С уважением,
Иван С.
