Понизьте важность и повод для срабатывания резко уменьшится.
Усильте удовольствия ото всего того, что вам действительно нравится. Ведь именно от этого появляются новые украшения жизни. Такие украшения, как человек разумный.
Думайте иначе.
Обесценьте и высмеивайте негатив, снимайте важность со всего того, что как либо нагревает вашу старую гранату. Не беспокойте амигдалу веря в то, что вам доносят ментальные чат-боты или что разносят зомби на улицах.