Примеры разрешающих фраз
Фразы, восстанавливающие принадлежность к системе:
— В моем сердце есть место для тебя.
— Ты мой предок (дедушка, бабушка и т.д.).
— Я твой потомок (внук, правнук и т.д.).
— Я уважаю тебя, так как ты моя бабушка (мама и пр.)
— Тебе есть место в нашей семье.
— Ты часть нашей семейной системы.
Женщина в браке с мужчиной рожает ребенка, потом родители разводятся, и ребенку запрещается общаться с биологическим отцом. Ребенок начинает проявлять те черты, которые раздражали мать в бывшем муже, и даже совершать такие же поступки, что и отец.
Так ребенок показывает, что у него есть папа, что он продолжает быть частью отцовской системы.
В детстве вам запрещали громко выражать свои эмоции, и у вас сформировалось слепое пятно на их проявление. Это может привести к тому, что вы сознательно считаете себя ровным, спокойным человеком. И вас бесят беспардонные люди, которые ярко одеваются и целуются на улицах. Проявление своих эмоций на людях — ваше слепое пятно.
Если вам трудно смотреть хорошо, а еще труднее попросить о том, чтобы на вас хорошо посмотрели, скорее всего у вас есть негативные установки. И эти негативные установки — следствие ваших детских травм. Они не дают вам возможности брать ресурсы от мира.
По сути, «посмотреть хорошо на что-то или кого-то» означает «посмотреть с принятием».
«Я, как и ты, бабушка, боюсь позволить себе большее, и каждый раз, когда жизнь предоставляет мне шансы, я от них отказываюсь».
Скажите себе и поверьте в это: «Того факта, что я был рожден моими родителями, уже достаточно». И это правда. И еще скажите: «Я принимаю свою жизнь по полной цене, чего бы это не стоило мне, моим родителям и другим людям. Я соглашаюсь»
принять цену за свою жизнь — это основа для того, чтобы найти свое место в ней.
Если не уважать бывших мужей и жен своих нынешних партнеров, будет достаточно сложно построить гармоничные отношения. А когда появляются дети, они очень часто показывают бывших партнеров, особенно если у тех была особая судьба или с ними несправедливо обошлись.
Так работает коллективная совесть, которая через детей (так как они находятся ниже всего по иерархии), проявляет порядок и высвечивает важность иерархии.
Подойдите к каждому из них и поклонитесь ему. Скажите каждому: «Да, я уважаю тебя и твою судьбу, твое предназначение. Я принимаю тебя в мое сердце таким, какой ты есть. А ты можешь принять меня в свое сердце».
Потом все вместе повернитесь в сторону горизонта и низко поклонитесь. Перед этим горизонтом все равны. А когда у нас урегулирована связь с родом, мы чувствуем себя сильнее, легче и на своем месте.
Ход упражнения.
— Расположитесь так, как вам удобно. Упражнение можно делать в любой позе: стоя, сидя, лежа.
— Представьте за собой своих маму и папу. Не важно, какие у вас с ними отношениями, не важно живы они сейчас или нет. Мама и папа стоят за вами. За ними их родители, ваши бабушки и дедушки. И так далее, на 7 поколений назад. Получается пирамида, у основания которой вы как результат этих 128 жизней.
— Повернитесь назад, посмотрите. Ваш род огромен.
— Пройдитесь мысленно вглубь этой пирамиды.
— Остановитесь рядом с тем человеком, который привлечет к себе внимание. Сколько поколений до вас он жил? Посмотрите на него. Чем он привлек ваше внимание? Спросите, что он хочет вам сказать? Поговорите с ним.
