Как сказать, что не хотите секса?
Если вы не хотите сексуального контакта в данный момент (или вообще по какой-то причине), а партнер ожидает и всячески намекает/настаивает, либо вы хотите секса, но вам не нравятся его/ее действия в процессе сексуального контакта/предложения/предлагаемый вид сексуальной активности, то, что бы отказать, но не вызвать ссору (при адекватных взаимоотношениях) попробуйте вот так:
1. В начале обязательно дайте понять партнеру, что вы цените его/ее предложение: «Спасибо, что предлагаешь мне», «Спасибо, что подумал/-а обо мне».
2. Далее прямо скажите «Нет». Четко и не двусмысленно: «Я не хотел/-а бы заниматься сегодня сексом» или «Я не готов/-а (не хочу) заниматься именно вот этим/пробовать вот это…».
3. В идеале предложить альтернативу, если есть возможность: «Но я хотел (-а) бы побыть вдвоем», «Доставить удовольствие тебе другим способом» (если у вас есть альтернативные виды секса/ласк), «С удовольствием сделаю тебе массаж».
Эта схема работает не только в теме сексуального общения. В теме, например, личных границ с другими вы так же можете ее использовать. Конечно, тогда речь будет идти не о сексе, но алгоритм тот же: вы цените инициативу и усилия оппонента, но вам предложенное не подходит. Зато вы можете предложить то и то. Очень хорошая формула взаимодействия, которая, действительно, при нормальных контактах, помогает не обидеть человека, но при этом и себя не заставлять делать то, чего не хочется.
