Ольга Чаплыгина
Ольга Чаплыгинаделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🎯Полезно
😄Весело

Мне книга оказалась весьма полезной.
Написана разговорным, понятным языком, с хорошим юмором. В ней подробно разбирается схема реакций человека на конкретные события и как возможно изменить отношение к этим событиям.
В конце даётся практическое упражнение для отслеживания мыслей, эмоций и что с этим всем делать.

  • Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций, Павел Федоренко, Илья Качай
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу