Пусюшечка Милаяделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую
💤Скучно

Книгу так и не дочитала, женщина очень медленно развивает суть того как же избавиться от плохого настроения и превратить его в хорошее. Надеялась найти для себя техники, может они будут позже но мне уже не хочется читать...

  • Лорен Мартин
    Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
    • 95.2K
    • 25.1K
    • 1.7K
    • 158
    18+
    • 7 нравится
    • 2 комментария
    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
      Татьяна Л.в прошлом году

      Техники для всех индивидуальные. Здесь больше про то, как понимать свои эмоции. В принципе, если внимательно слушали, то вы сами сможете перенастроить себя в принятии ситуаций и уже смотреть на них под другим углом. Когда вы понимаете всю суть эмоций, откуда они берутся, то Вы можете себя остановить и проконтролировать в нужный момент. Это важно.
      Волшебных таблеток, в принципе, не бывает- это огромная работа над собой 👌🏻
      Любая проработка это индивидуально к психологу. Да и то, что поможет вам, не поможет другому. Потому что ВСЕ РАЗНЫЕ 😉

      • 1 нравится
      • Нравится
      • Ответить
      • Пожаловаться
      Константин Нефёдовв прошлом году

      Спойлер - их там нет😃

        • Нравится
        • Ответить
        • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать