Надеялась заснуть под книгу, но увы - постоянные скачки модуляции голоса чтИцы, то ускорение, то замедление ритма не расслабляют, а БЕСЯТ! Уровень тревожности от такого рваного ритма и странных голосовых изменений и скачков тона только растет и добавляет напряжение, а не расслабление.
Возможно, надо пропускать предисловие (словесный мусор из саморекламы автора и самых избитых советов как лучше засыпать, которые читали 100 раз все, кто испытывает проблемы с засыпанием) и слушать сразу со 2-3 главы. В целом под женский голос в разы труднее заснуть, чем под мужской. Мне помогают подкасты kuji, а к этой книге вряд ли вернусь.