Отличная книга о, казалось бы, такой зыбкой и нематериальной вещи как самодисциплина. Автор очень ловко и без воды разбирает саму суть этого понятия на детали, объясняя как это работает. Даёт дельные советы и упражнения для тренировки «мышц самодисциплины».