Книга-друг и советчик при тревожности, легко, без долгих муторных навязчивых упражнений, бесконечных практик КПТ и т.п., очень зашло в отличие от других книг на подобную тему.
Упражнения в умеренном количестве.
Огромное спасибо исполнителю за душевный голос, интонации.
Такое комфортное и тёплое ощущение после прочтения книги, будто общалась с добрым другом всё это время.