8кг за один месяц? это шутка ? даже не пытайтесь читать эту книгу.больше 3кг сбрасывать за месяц опасно для жизни.Хотите чтобы полетели внутренние органы тогда удачи.Сам прошёл через это.Прекратила заниматься фигней, урезаете рацион на 1000 калорий и худеете без вреда для организма, а сладкоежкам советую прочитать что такоетрансжир его немеряно в вашихсладостях.книга для лохов