Книга в целом добавляет мотивации, и вселяет веру в свои силы, интересные мысли есть. А главное - много лайфхаков и конкретных указаний вместо воды. Тем не менее то, что меня напрягло в процессе чтения - это постоянное самовосхваление автора. Вроде посыл правильный: " я смогла, и у вас получится", но когда в очередной раз начинается описание того, какая автор молодец: и в зал ходит 6 раз в неделю, и на танцы, и рисует, и пьесы пишет, и в своей области светило - это почему-то раздражает. А также не импонирует местами весьма однобокий подход из разряда:" у Вас депрессия - просто идите и вылечите ее, лишний вес - это от лени - просто идите в зал". Разумеется, депрессию надо лечить, умеренно заниматься полезно, но это все не делается по щелчку пальцев, и ресурсы у людей весьма разные. Порой закрадывается ощущение, что целью написания книги было скорее убедиться в собственной крутизне (ну и с окружающими поделиться). Если от этого, абстрагироваться, то книга полезна. Читается легко, дельные мысли есть, безусловно. К прочтению скорее рекомендуется, если у вас нормальная самооценка. Людям с заниженной самооценкой читать с осторожностью, а то рискуют впасть в депрессию при сравнении себя с автором)