👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Наличие некоторых антинаучных фактов (инсулиновая модель ожирения) а конкретно ее продвижение ставит под сомнение достоверность всей книги, так как в иных темах я не силен- не могу оценить качество информации
В целом посыл ясен «делай шаг каждый день и ты пройдешь марафон, если продолжишь»
