Можно ли целенаправленно начать влиять на качество жизни через наши чувства? Успокаиваться, становиться бодрее, улучшать концентрацию, снимать стресс, высыпаться да и просто чувствовать себя лучше?

В принципе, всем очевидно, что чувства влияют на самоощущения. Приятный запах, музыка, цвета. И в этой книге рекомендации либо слишком очевидные, либо слишком спорные и основные на одном исследовании. Написано это всё легко, но тон автора мне не понравился. Часто его шутки казались оскорбительными.

Постарайтесь, чтобы дома и на работе было светло, побольше плавных линий, растений и приятно пахло. Тренироваться лучше под треки с быстрым темпом, но не очень громким звуком. Можно подключать бодрящие запахи.

Книгу не советовала бы.