Спорно. Пол книги о важности дисциплины, что и так понятно. А в конце автор предлагает загнать себя в ж0пу, кризисы, «выйти из зоны комфорта», так сказать. Якобы это поможет наладить дисциплину. Увы, такой подход подойдет далеко не каждому.

В большинстве, кроме поломанной психики, нервных срывов, рака в 55, вы ничего не получите с таким подходом. ИМХО