Книга отличная поддержка для тех, кто хочет снизить вес. В ней есть выстроенная система. Ее можно читать "вместе" с главной героиней. Имею ввиду, у нее первый день и у читателя, и так продвигаться.

В книге обсуждают самые частые проблемы худеющих. Есть рецепты и лёгкие упражнения, много разных советов. Жаль сайт по ссылке уже не работает. Очень рекомендую книгу. Написана легко и интересно.