Книга полезна для людей , кто изучает себя (своё поведение) и окружающих людей, кому интересно понять истоки психологии, базу и основу — а это как раз-таки ЭМОЦИИ.
Было много пользы упражнений.

Не понравилось : я не родитель (пока что) , но здесь автор вклинивает много советов для воспитания детей, общения с ними — о чём непредупреждается в описании, а хотелось бы 😅