Рекомендую читать либо за день, либо очень долго, по одной главе. Автор пишет о вещах, которые мы вроде и так знаем, но очень часто забываем. Помогает понять, что у всех людей есть проблемы и зачастую к ним можно найти решение (просто нужно начинать с маленьких шагов).