Очень искренне и просто написанная книга. Про то, что сколиоз есть у всех и это нормально и степень его и изгиб были определены, когда мы ещё не родились.
Про то, что не стоит отдавать безумные деньги на массажи и процедуры и заковывать детей в корсеты, потому что сколиоз не лечится.
Про то, что единственный способ облегчить или предупредить боли в спине - физкультура.
Про то, что осанка - дело привычки, а не врождённое свойство.

Ну и про блоки, которые являются причинами болей в спине и как с ними быть.
Не понравилось только про массаж - автор говорит, что это бесполезное дело. Но такое приятное же!