Книга восторг. Очень помогла. Я слушала ее две недели, переслушивала отдельные главы. Это не просто чтение, это реально работающие рекомендации. К слову.
Недавно оплатила консультанта по сну в своем городе , которая оказалась дорогостоящей и непрофессиональной, и вдруг мне попалась эта книга. Я очень благодарна авторам и издателям за это чудо. Я выполняю рекомендации, и реьенок перестал просыпаться в 4 утра , а еще она засыпает в 20 00 , и я успеваю многое сделать и отдохнуть в одиночестве.