Несколько лет читала Яну в блоге, и вот в тяжелый период обратилась к ее книге. Написано очень просто и мудро о здоровье, жизни, о том как все успевать и надо ли.
Пока читала применила некоторые советы на практике, они работают. Особенно понравился реалистичный подход к любым изменениям - понемногу и планомерно, тогда точно получится 🙌