Расплывчато, много общих слов и мало конкретики, нет практических техник, местами поучительный тон, автор "в своей работе сочетает юнгианский анализ, буддизм и мистицизм" + кажется с сильной нарциссической компонентой:

«Мне казалось, что я хочу нравиться людям, чтобы они приняли меня и уделили мне время... (но на самом деле это) эго добивалось нарциссического признания, доказательства того, что я небезразличен людям... я сразу понял, что на самом деле не хочу проводить время с каким-то человеком или группой. Мне нужно лишь чувство сопричастности. Меня влекло желание похвастаться своей значимостью и восполнить пробелы из детства» //

«Взрослея, мы находим в себе силы смириться с существованием огромной пропасти в нашей психике и не пытаемся заполнить ее людьми, работой, едой, алкоголем и другими отвлекающими факторами. Этот радикальный шаг – безусловное принятие того факта, что в каждом человеке есть экзистенциальная пустота. Все мы иногда чувствуем себя одинокими и потерянными в безжизненной пустоши внутри нас.» — не все ¯\_(ツ)_/¯ И там в тексте постоянно это "все мы", которое ни разу не все.