Эту книгу однозначно нужно читать подросткам. Книга расскажет в целом о том что такое ментальное здоровье, почему его нужно беречь.

Так же книга учит подростков понимать себя, не осуждать, не критиковать, не выискивать в себе недостатки и не сравнивать себя с кем-то.
Быть собой и любить себя.

Книга написана простым языком с примерами из школьных будней и проблем, понятных подросткам.

Но так же добавлена и образовательная часть, простым языком основы психологии, исследования в этой области и обьяснения.

Конечно рекомендую перед тем как давать читать подросткам прочитать самим, чтобы понимать какие идеи книга донесет до вашего ребенка.